毎朝8時から、無料のヨガレッスンがあるというので参加することにした。早起きしてスパパビリオンに行ってみると、先にヨガをやっている日本人カップルが。有料のプライベートレッスンもあるんだって。で、無料のヨガレッスンも他に誰も参加者がなく、結局プライベートレッスンだったよ。でも、ヨガだと思ったら、今日は太極拳だった。
先生の後について、湖に浮かぶヨガパビリオンへ。


朝から30度近い暑さだけど、緑と水面を通る風が心地よかった。

 
写真は、レッスンが終わってからポーズをとって撮影。太極拳は、初めて。ゆっくりとした動きだけど、なかなかに筋肉を使い、結構汗ばんだ。爽やかな風が吹き、目を閉じて呼吸をすると、どこかに吸い込まれてしまいそうな静けさが非日常感を醸し出す。緑に囲まれた美しい環境での運動は、気持ちがいいな。
ヨガ同様、呼吸法とインナーマッスルを刺激する動きは、体にもいいんだろうね。加えて、負のエネルギーを体から出し、ポジティブなエネルギーを体に取り込むことを意識して実施。疲れたけど、すがすがしい心持ちになった。


ヨガパビリオンから見たアマノイの中央棟。緑の丘の上に建つお城みたい。


こんな環境の中でヨガや太極拳。これは、素敵な体験だった。


いくつかあるスパ専用パビリオン。ここに宿泊してスパ三昧というプランもあるみたい。

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